Starke Knochen brauchen Calcium

Kennen Sie Ihren täglichen Calciumbedarf?

Kinder (1-10 Jahre)                                                            800-12000 mg

Jugendliche (11-24 Jahre)                                                   1200-1500 mg

Erwachsene (bis 65 Jahre)                                                          1000 mg

Erwachsene (ab 65 oder Menopause)                                           1500 mg

Schwangere oder Stillende                                                  1200-1500 mg